Organic Wellness Life

〜より豊かな暮らしのために〜

今日もやっぱり不安な朝。自然の力って...

おはようございます。 昨日は、神奈川も強い雨が降りました。 雨が強くなるにつれ、関西に住む友人や先輩方、そしてblogで繋がってくださる皆さまの事が気になりますが、私は、ただただ心配することだけしかできず 不甲斐ない毎日です。 自然は”恵み”であり…

不安な朝。心身温まる朝の一杯。

おはようございます。 大阪や関西地方にお住いの方、 余震や大雨による土砂災害などに遭われていないことを 心より祈っております。 さて、皆さまは、朝起きて、最初に口にするものは何でしょうか。 私は毎朝(こんな不安な朝は特に)「白湯」を飲み、 心と…

残り野菜で簡単に”お手当”を。

おはようございます。 皆さま、昨日の大阪地震で被害にあわれていない事を、 心より願っております。 私の友人も、現時点では大きな不便はなく過ごせているようなので 少し安心致しましたが、余震や豪雨による 二次災害が起きない事を願うばかりです。 しば…

糖尿病の祖母に送りたいもの。

おはようございます。 皆さま、週末はゆっくりとお過ごしされましたでしょうか。 今週、横浜は雨の日が続きそうですが、 丁寧なお食事で、体調を崩さないように気を付けたいなと思います。 さて、 みなさま、こちらのお野菜をご存知ですか。 ※「YACON(ヤーコ…

『参観日』が、息子を成長させてくれたこと。

おはようございます。 本日は「父の日」。 昨日は、幼稚園の"父の日参観"に行って参りました。 お着替え、朝礼を終え、 年少さんは、お教室での保育タイム。 主人が不在のため、 息子と一緒にお歌、ダンスや体操をする事が出来ました。 初めて、息子の幼稚園…

梅雨のお遊び、始まりました。

おはようございます。 本日も肌寒く、そして雨。 数日前までは、連日の猛暑でしたが、 やはり梅雨なんだなと、実感します。 そして、 「雨が降ったらしようね。」 と、息子とお約束したこと。 皆さま、何をご想像されましたでしょうか。 それは、“かたつむり…

“生姜”を愉しむ日。

おはようございます。 本日6/15は「生姜の日」。 古来より、身体に良い食材として生活に取り入れられてきた”生姜"。 昨今でも、"温活"ブームなどで意識的にジンジャーを 取り入れられている方も多いのかなと思います。 私も、何にでも入れたくなってしまうほ…

暑い日にぴったり!罪悪感なく"アイスクリーム"を頂きたい方へお勧めです。

おはようございます。 本日のランチはお決まりでしょうか。 私は、暑い日にはお食事よりも "アイスクリーム"を食べたくなることがあります^^ ですが、お砂糖がたっぷりと入った乳製品... 頂くと気持ちが悪くなってしまうことが ほとんどです。 そこで本日は…

“初夏”に向けて、やりたいこと

おはようございます。 本日も都内は、少しだけ陽射しが強くなりそうですね。 気圧のせいか、気温差のせいなのか... 体調を崩されている方も多いようなので、ご自愛下さいね^^ さて本日は、初夏を目前としたこの時期に心がけたい、 「紫外線ダメージを受けに…

笑顔になれる"おやつ"との出逢い。

おはようございます。 都内は台風も去り、 本日はまた猛暑日となりそうですね。 このような日には、たっぷりと水分補給をし 丁寧なお食事と、身体に優しいおやつで たっぷりと栄養補給をしたいなと思います。 そこで本日は、先日出逢った"おやつ”のご紹介を …

大好きな"タイ料理”には、健康長寿の秘密がたくさんありました。

おはようございます。 皆さま、”ホーリーバジル(トゥルシー)”をご存知でしょうか。 イタリア料理でお馴染み、マルゲリータやカプレーゼなどに 使われることの多いバジルは"スイートバジル"です。 先日、訪問鍼灸の先生より、 「ホーリーバジルって知ってる…

〈虫歯予防Week最終日〉オーガニックなオーラルケアを愉しむ。

おはようございます。 6/4よりスタートした”虫歯予防Week“も 本日6/10で最終日ですね。 日頃よりも口腔ケアに意識をされましたでしょうか^^ 本日は、オーガニックで安心して使える オーラルケア商品2種を、ご紹介をさせて頂きたいなと思います。 まずお写真…

〈楽チン常備菜〉手作り”健康食品”を味わう。

おはようございます。 週末はいかがお過ごしのご予定でしょうか。 来週に向けて"常備菜"を作られる方も いらっしゃるかなと思います。 という事で、本日は身近で身体に良い食材を使った"常備菜"の ご紹介をさせて頂きたいなと思います。 こちらは、「酢大豆…

心地良く眠るための”ちょっとしたコツ”。

おはようございます。 昨晩はゆっくりと眠れましたか? 私は、熟睡できていないのか、気候のせいなのか... ここ数日、毎朝だるい朝を迎えております。 そこで本日は、"心地の良い睡眠”について 綴らせて頂きたいなと思います。 まずは、快眠サポートアイテム…

<美腸スイーツ>チョコレート好きな方へ。

おはようございます。 今週は6(む)/4(し)歯予防週間ですが...(だからこそ) 食べて嬉しい、"美腸スイーツ"のご紹介を させていただきたいなと思います。 いつもBlogをお読み下さっている方はご存知かもしれませんが、 私は甘い物が大好きです。 マクロビ生活…