Organic Wellness Life

〜より豊かな暮らしのために〜

"梅雨のお遊び"を愉しむこと。

おはようございます。 週末は、少しでもゆっくりとお過ごしいされましたでしょうか。 本日は、数日間息子と観察した”かたつむりさん”のお話について 綴らせて頂きたいなと思います。 幼稚園よりいただいたお便りをきっかけに、 息子と始めた"かたつむりさん…

ミニマリストさんにも嬉しい、夏シーズンの必需品。

おはようございます。 週末はいかがお過ごしでしょうか。 今朝も都内は生憎の雨。 予定では本日より猛暑が続くようですね... これから、海やプールなど、お外での楽しみもたくさん増えますが、 皆さま、念入りなミネラルと水分補給を心がけ、 ご自愛ください…

子供も喜ぶ、自然食レストラン。

おはようございます。 本日のご予定はお決まりでしょうか。 外食だと、お野菜をたっぷり食べられなかったり、 味が濃く、和食では白砂糖をたっぷりと使われたお料理... また、どのような油で調理されているのか不安になるような レストランもあったりしませ…

〈美腸スイーツ〉梅雨の"重だるさの原因〇〇"に負けない、身体づくり。

おはようございます。 なんだか重だるい毎日をお過ごしではありませんか。 湿気が増えると、怠さや浮腫みのほか、 下痢や便秘、胃腸の不調が起きることが多いそうです。 そこで、腸を整えるスイーツのご紹介をさせて頂きたいなと思います。 皆さま、腸を整え…

今日もやっぱり不安な朝。自然の力って...

おはようございます。 昨日は、神奈川も強い雨が降りました。 雨が強くなるにつれ、関西に住む友人や先輩方、そしてblogで繋がってくださる皆さまの事が気になりますが、私は、ただただ心配することだけしかできず 不甲斐ない毎日です。 自然は”恵み”であり…

不安な朝。心身温まる朝の一杯。

おはようございます。 大阪や関西地方にお住いの方、 余震や大雨による土砂災害などに遭われていないことを 心より祈っております。 さて、皆さまは、朝起きて、最初に口にするものは何でしょうか。 私は毎朝(こんな不安な朝は特に)「白湯」を飲み、 心と…

残り野菜で簡単に”お手当”を。

おはようございます。 皆さま、昨日の大阪地震で被害にあわれていない事を、 心より願っております。 私の友人も、現時点では大きな不便はなく過ごせているようなので 少し安心致しましたが、余震や豪雨による 二次災害が起きない事を願うばかりです。 しば…

糖尿病の祖母に送りたいもの。

おはようございます。 皆さま、週末はゆっくりとお過ごしされましたでしょうか。 今週、横浜は雨の日が続きそうですが、 丁寧なお食事で、体調を崩さないように気を付けたいなと思います。 さて、 みなさま、こちらのお野菜をご存知ですか。 ※「YACON(ヤーコ…

『参観日』が、息子を成長させてくれたこと。

おはようございます。 本日は「父の日」。 昨日は、幼稚園の"父の日参観"に行って参りました。 お着替え、朝礼を終え、 年少さんは、お教室での保育タイム。 主人が不在のため、 息子と一緒にお歌、ダンスや体操をする事が出来ました。 初めて、息子の幼稚園…

梅雨のお遊び、始まりました。

おはようございます。 本日も肌寒く、そして雨。 数日前までは、連日の猛暑でしたが、 やはり梅雨なんだなと、実感します。 そして、 「雨が降ったらしようね。」 と、息子とお約束したこと。 皆さま、何をご想像されましたでしょうか。 それは、“かたつむり…

“生姜”を愉しむ日。

おはようございます。 本日6/15は「生姜の日」。 古来より、身体に良い食材として生活に取り入れられてきた”生姜"。 昨今でも、"温活"ブームなどで意識的にジンジャーを 取り入れられている方も多いのかなと思います。 私も、何にでも入れたくなってしまうほ…

暑い日にぴったり!罪悪感なく"アイスクリーム"を頂きたい方へお勧めです。

おはようございます。 本日のランチはお決まりでしょうか。 私は、暑い日にはお食事よりも "アイスクリーム"を食べたくなることがあります^^ ですが、お砂糖がたっぷりと入った乳製品... 頂くと気持ちが悪くなってしまうことが ほとんどです。 そこで本日は…

“初夏”に向けて、やりたいこと

おはようございます。 本日も都内は、少しだけ陽射しが強くなりそうですね。 気圧のせいか、気温差のせいなのか... 体調を崩されている方も多いようなので、ご自愛下さいね^^ さて本日は、初夏を目前としたこの時期に心がけたい、 「紫外線ダメージを受けに…

笑顔になれる"おやつ"との出逢い。

おはようございます。 都内は台風も去り、 本日はまた猛暑日となりそうですね。 このような日には、たっぷりと水分補給をし 丁寧なお食事と、身体に優しいおやつで たっぷりと栄養補給をしたいなと思います。 そこで本日は、先日出逢った"おやつ”のご紹介を …

大好きな"タイ料理”には、健康長寿の秘密がたくさんありました。

おはようございます。 皆さま、”ホーリーバジル(トゥルシー)”をご存知でしょうか。 イタリア料理でお馴染み、マルゲリータやカプレーゼなどに 使われることの多いバジルは"スイートバジル"です。 先日、訪問鍼灸の先生より、 「ホーリーバジルって知ってる…