Organic Wellness Life

〜より豊かな暮らしのために〜

オーガニック Organic

美味しく”猛暑”を乗り越える。

おはようございます。 昨日は、全国的に猛暑だったようですが、 皆さま体調を崩されたりしていませんか。 梅雨時期の猛暑は、息苦しさも増し、 お熱が身体にこもりがち。 怠くなる方も多いかと思います... こんな時にお勧めなのが、 「夏野菜」をいただくこ…

ミニマリストさんにも嬉しい、夏シーズンの必需品。

おはようございます。 週末はいかがお過ごしでしょうか。 今朝も都内は生憎の雨。 予定では本日より猛暑が続くようですね... これから、海やプールなど、お外での楽しみもたくさん増えますが、 皆さま、念入りなミネラルと水分補給を心がけ、 ご自愛ください…

〈美腸スイーツ〉梅雨の"重だるさの原因〇〇"に負けない、身体づくり。

おはようございます。 なんだか重だるい毎日をお過ごしではありませんか。 湿気が増えると、怠さや浮腫みのほか、 下痢や便秘、胃腸の不調が起きることが多いそうです。 そこで、腸を整えるスイーツのご紹介をさせて頂きたいなと思います。 皆さま、腸を整え…

糖尿病の祖母に送りたいもの。

おはようございます。 皆さま、週末はゆっくりとお過ごしされましたでしょうか。 今週、横浜は雨の日が続きそうですが、 丁寧なお食事で、体調を崩さないように気を付けたいなと思います。 さて、 みなさま、こちらのお野菜をご存知ですか。 ※「YACON(ヤーコ…

暑い日にぴったり!罪悪感なく"アイスクリーム"を頂きたい方へお勧めです。

おはようございます。 本日のランチはお決まりでしょうか。 私は、暑い日にはお食事よりも "アイスクリーム"を食べたくなることがあります^^ ですが、お砂糖がたっぷりと入った乳製品... 頂くと気持ちが悪くなってしまうことが ほとんどです。 そこで本日は…

“初夏”に向けて、やりたいこと

おはようございます。 本日も都内は、少しだけ陽射しが強くなりそうですね。 気圧のせいか、気温差のせいなのか... 体調を崩されている方も多いようなので、ご自愛下さいね^^ さて本日は、初夏を目前としたこの時期に心がけたい、 「紫外線ダメージを受けに…

笑顔になれる"おやつ"との出逢い。

おはようございます。 都内は台風も去り、 本日はまた猛暑日となりそうですね。 このような日には、たっぷりと水分補給をし 丁寧なお食事と、身体に優しいおやつで たっぷりと栄養補給をしたいなと思います。 そこで本日は、先日出逢った"おやつ”のご紹介を …

大好きな"タイ料理”には、健康長寿の秘密がたくさんありました。

おはようございます。 皆さま、”ホーリーバジル(トゥルシー)”をご存知でしょうか。 イタリア料理でお馴染み、マルゲリータやカプレーゼなどに 使われることの多いバジルは"スイートバジル"です。 先日、訪問鍼灸の先生より、 「ホーリーバジルって知ってる…

〈虫歯予防Week最終日〉オーガニックなオーラルケアを愉しむ。

おはようございます。 6/4よりスタートした”虫歯予防Week“も 本日6/10で最終日ですね。 日頃よりも口腔ケアに意識をされましたでしょうか^^ 本日は、オーガニックで安心して使える オーラルケア商品2種を、ご紹介をさせて頂きたいなと思います。 まずお写真…

〈楽チン常備菜〉手作り”健康食品”を味わう。

おはようございます。 週末はいかがお過ごしのご予定でしょうか。 来週に向けて"常備菜"を作られる方も いらっしゃるかなと思います。 という事で、本日は身近で身体に良い食材を使った"常備菜"の ご紹介をさせて頂きたいなと思います。 こちらは、「酢大豆…

<美腸スイーツ>チョコレート好きな方へ。

おはようございます。 今週は6(む)/4(し)歯予防週間ですが...(だからこそ) 食べて嬉しい、"美腸スイーツ"のご紹介を させていただきたいなと思います。 いつもBlogをお読み下さっている方はご存知かもしれませんが、 私は甘い物が大好きです。 マクロビ生活…

コンビニで初登場!便利でより身近になった”オーガニックな暮らし”

おはようございます。 ナチュラルローソンさんから、 5/30(水)より"コンビニ初のオーガニックサラダ" が新登場され、早くも1週間が経ちました。 ご購入された方はいらっしゃいますでしょうか。 国内の有機JAS認定農家さんで収穫されたお野菜を、 有機JAS認…

〈美腸ご飯〉玄米を炊く楽しみ。

おはようございます。 本日の朝食はお決まりでしょうか。 私は最近、良くお米を食べたくなるので、 お野菜たっぷりの豆乳スープとミニおにぎりを頂く予定です。 そして、ストックしていた「酵素玄米」がなくなってしまったため、 昨晩お米と小豆を浸水し、下…

”プチ不調”の解消法。

おはようございます。 週末はいかがお過ごしされましたでしょうか。 お勉強、お仕事、家事育児など...お休みなく過ごされた方も多いのかなと思います。 さて、そこで本日は日々の疲れで頭や肩などがだる重い "プチ不調"の際にお勧めのケア用品を ご紹介させ…

食べ過ぎた後のケア!息子の胃腸を整えるもの。

おはようございます。 週末はいかがお過ごしでしょうか。 外食やお出かけなど、お休みの日は羽目を外して 甘い物やこってりしたものを 食べすぎてしまう事もありますよね^^ 昨日、息子は母とグリーンファームへお出かけに行き、 お野菜の他にも、美味しいパ…

ミニマリストを楽しむ、オーガニックな暮らし。

おはようございます。 皆さまは、朝はどのようなお時間を過ごされていますか。 私は息子が起床後は時間との戦い勝。 毎日、朝食のお片づけ、 息子と自身の準備を済ませ、朝から騒々しくバタバタと出発しております。 産後は、子供に追われ自分のお支度に時間…

本日5/30まで開催中!”マルコとマルオ10%オフ”でのアクシデント。

おはようございます。 先週木曜5/24から本日5/30まで開催中の、 「マルコとマルオの7日間」。 皆さまは、お買い物されましたでしょうか。 www.0101.co.jp このエポスカード10%オフで、 私が定期的に購入致しますのはこちらです。 「NEAL’S YARD REMEDIES」さ…

"THREE SPA"で、頭皮へのご褒美タイム。

おはようございます。 皆さまは、ご自分の頭皮をご覧になられた事はありますか。 先日、私の大好きな、 そして、心地よいアロマの香りが人気の「THREE」さんの ヘッドスパで、行って参りました。 健康な頭皮は"青白い色"をしているそうなのですが、 ストレス…

手強い”手荒れ"と”疲れた心”を癒す時間。

おはようございます。 週末はいかがお過ごしされましたか。 お出掛けも楽しいですが、運動会の準備や後片付け、 その他、溜まった家事、お掃除やお仕事を済ましたり、 作り置きのおかずを作られたりなど... 1週間のスタート準備をされた方も多いのかなと思い…

〈UV対策〉パリのオーガニックと暮らす。

おはようございます。 週末はいかがお過ごしでしょうか。 昨日のBlogで、はてブコメントを下さった方々、 どうもありがとうございました。 皆さまからのコメントを拝読し、また、 息子との戦闘の日々を、 穏やかな気持ちで接することができました^^ さて本日…

猛暑を乗り切る!NASAも注目の"ナチュラルフード"

おはようございます。 昨日は雨で冷んやりと肌寒い1日でしたが、 本日からまた夏日のような暑さのようですね。 季節の変わり目で、体調の崩しやすい時期な上、 急な暑さで疲労もたまる昨今。 こんな時期に欠かせないのが、こちら。 NASAも注目するほどのスー…

喉を労わる、甘い時間。

おはようございます。 本日も、都内は暑くなるようですが、 電車やオフィスなどの冷房で体調を崩されたりしていませんか? 私は、朝方の冷え込みや、電車や外出先での冷房により 風邪を引いてしまったようで、咳が止まりません。 本日は、2.5時間セミナーを…

○○を代えるだけ!美しく健やかな暮らし。

おはようございます。 皆さまは、 日頃のお料理で、どのようなオイルを使用されていますか? 私は、米油とオリーブオイルを使用しております。 アンチエイジング効果の目的で使用されている方も多い"米油”ですが、 現時点では日本唯一の圧搾米油専門店とされ…

素敵な出逢いが生まれた”美腸カフェ”

おはようございます。 週末のご予定はお決まりですか? 本日は、先日お伺いしたカフェのご紹介を させて頂きたいなと思います。 こちらは、美腸カフェ”L for You”さんです。 場所は、表参道駅から徒歩10分程度の所にございます。 「L for You」さんは、Local…

身体を内と外から整える、とっておきのアイテム。

おはようございます。 首都圏では、昨晩は蒸し暑く寝苦しかったですが 良く眠れましたでしょうか。 今日は湿度も高く過ごし難い日となりそうですが 外出される方は、お気を付けて行ってらして下さいね。 さて本日は、昨日綴らせて頂きました、 5/14-16に開催…

美の祭典!!”Beauty World JAPAN”にお伺いして参りました。

おはようございます。 5/14(月)〜16(水)まで東京ビックサイトにて開催されておりました ”Beauty World JAPAN”に伺って参りました。 “Beauty World JAPAN”は、今回は出展規模を拡大され、 約600 社の出展者から 「ビューティのすべてが集結する美の祭典!」 …

“自分へのご褒美”を愉しむ時間。

おはようございます。 昨日は、首都圏はとても暑かったですね。 夏日のような暑さで、冷たい物を飲み過ぎ、 体調を崩さないようにお気をつけ下さいね。 独身の頃は、こんな暑い日こそ、溶岩Yogaで汗をかきたくなり、 また海へ遊びに行ったり、 夏気分のファ…

<紫外線対策も楽しむ> 髪のUVケアを忘れていませんか?

おはようございます。 ここ数日は暑い日が続き、 紫外線が急激に強くなりましたね。 いよいよ、日焼け止めや日傘、 サングラスを手放せない時期の到来でしょうか。 皆さま、UV対策をされている方も多いかと思いますが、 髪のケアはされていますか。 本日は、…

都会を忘れる癒しのオーガニックカフェ

おはようございます。 G.W.を開けて1週間、 快調にお過ごしされましたでしょうか。 本日は、お忙しい日々をお過ごしの皆さまへ、 ”少しでもリラックスして過ごせるように”との願いから生まれた オーガニックブランド「nanadecor」さんの、 マクロビキッチン…

自然の恵み溢れる、”感謝のカタチ”。

おはようございます。 本日より関東も少し暖かくなるようですね。 太陽のパワーを浴びながら、 気持ち良く園バスのお見送りに行きたいなと思います。 さて、食べることの大好きな息子は、 お給食スタート2日目の昨日も、 残さずしっかりと完食しているようで…