Organic Wellness Life

〜より豊かな暮らしのために〜

スーパーフード Superfood

糖尿病の祖母に送りたいもの。

おはようございます。 皆さま、週末はゆっくりとお過ごしされましたでしょうか。 今週、横浜は雨の日が続きそうですが、 丁寧なお食事で、体調を崩さないように気を付けたいなと思います。 さて、 みなさま、こちらのお野菜をご存知ですか。 ※「YACON(ヤーコ…

笑顔になれる"おやつ"との出逢い。

おはようございます。 都内は台風も去り、 本日はまた猛暑日となりそうですね。 このような日には、たっぷりと水分補給をし 丁寧なお食事と、身体に優しいおやつで たっぷりと栄養補給をしたいなと思います。 そこで本日は、先日出逢った"おやつ”のご紹介を …

猛暑を乗り切る!NASAも注目の"ナチュラルフード"

おはようございます。 昨日は雨で冷んやりと肌寒い1日でしたが、 本日からまた夏日のような暑さのようですね。 季節の変わり目で、体調の崩しやすい時期な上、 急な暑さで疲労もたまる昨今。 こんな時期に欠かせないのが、こちら。 NASAも注目するほどのスー…

幼い子供も味わって食べてしまう、優しいスイーツ。

おはようございます。 週末はいかがお過ごしされましたか。 息子のお友達は、ディズニーランドで 早速リニューアルされた"イッツ・ア・スモールワールド"に乗ったようで、 息子がとっても羨ましがっていました。 リニューアル直後で混むであろう、 彼の大好…

錆びない身体を作る、"ナッツ"という名のお野菜。

おはようございます。 ↓こちらの、コロコロとしたナッツのような食材をご存知ですか。 これは、「タイガーナッツ」と言い、 "ナッツ"というお名前ですが、 それは見かけだけで、実際はお野菜の一種です。 ※タイガーナッツとは... エジプトをはじめ、主に北ア…

可愛くて栄養も満点!妊婦さんにもお勧めの○○○ナッツ。

おはようございます。 実家での療養生活を始めてもうすぐ1年。 先日、内臓トリートメントの先生に診て頂いた際、 「ようやく胃腸が機能し始めて来てるよ! そろそろ、お魚やお肉から良質な油を摂るよう、 試してみても良いかもしれない。」 と、嬉しいお言葉…

【ALOHA SALADS】ワクワクしながら食べられる、”フレッシュなお食事サラダ”

おはようございます。 週末のご予定はお決まりですか? 本日は、原宿周辺で「ヘルシー&栄養満点なサラダランチ」をされたい方に お勧めさせて頂きたいお洒落かわいいサラダ専門店を ご紹介させて頂きたいなと思います。 こちらは、ハワイで大人気のサラダ専…

<海の恵み>とっても身近なスーパーフード。

おはようございます。 昨日は都内では雪もチラつき、大変寒い1日でしたね。 体調を崩されたりしていませんか? 本日は、気分だけでも夏を感じられたら寒さも吹き飛ぶかしら... という願いを込めて。 沖縄県の食材についてご紹介をさせて頂きたいなと思います…

混ぜるだけ!子供と食べたい和風デザート

おはようございます。 昨日は、息子と"のんびりお家ランチ"の日。 という事で、久しぶりにデザートを添えてみることにしました。 こちらは、ヘルシーデザート『甘酒と醤油麹のみたらし豆腐』です。 【材料】 ・ごま豆腐 お好みで・コジベリー 適量 ・甘酒 大…

【72 nuts tokyo】”美”は食材から。○○のある暮らし

おはようございます。 突然ですが... 皆さま、ナッツを食べる習慣はございますか? パンやサラダ、お菓子にスイーツなど... ナッツを使ったお料理やお菓子は比較的多い気がします。 (私は小さい頃から、"小魚アーモンドのお菓子"が大好きでした!) 日頃は、…

<"美"は食から。>話題の『スーパーフード』は、ダイエットに嬉しい二役をこなす優れもの。

おはようございます。 週末はゆっくりとお過ごしされましたでしょうか。 冷え込みの厳しい週となりそうですが、今週も体調を崩されぬよう、しっかりと食べて身体を整えて下さいね。 さて本日は、『"美"は食から。』を叶えるべく、話題のスーパーフードをご紹…

<雑誌Veggy>の”ポップアップショップ”で、食べるだけで美しく健康に。

おはようございます。 昨晩、関東ではまた雪が降りましたが、皆さま無事にご帰宅できましたでしょうか。 私は新宿伊勢丹で2/14(水)まで開催中、雑誌「Veggy」×伊勢丹新宿 「BEAUTY APOTHECARY」のコラボレーション企画第6回目となります、ポップアップショ…

『Blue Majik』天然色素で華やかなパーティー準備を。

おはようございます。 いよいよ明日はXmas。 我が家では本日、一足早くパーティーをする予定です^^ パーティーには、華やかに見えるお料理やお菓子、 そしてドリンクを作りたくなりますよね。 先日、息子にさりげなく 「Xmasパーティーはジーニーが良いなぁ…

【Trueberry】カラダを芯から温め免疫力を高めてくれる"○○○スムージー"

おはようございます。 今日はお天気が良く気持ちの良い1日になりそうですね。 ですが、朝晩の冷え込みは辛く、お布団から出るのが嫌になる事もあります... 最近では、マスクをされたり、温かいお飲み物を握りしめ、 通勤・通学されている方も多くお見かけす…

【VEGE STAND】安全なお野菜とスーパーフードを頂ける”ファストフード店”です。

おはようございます。 皆さま、ファストフード店にどのようなイメージをお持ちですか⁈ 大好き‼︎ジャンクフード‼︎早くて安い‼︎...等、様々なイメージをお持ちかと思います。 本日は、ファストフード店に行くように、お気軽に美味しくお野菜を味わえるカフェを…

『Lovechock』バッグに忍ばせておきたいローチョコレートです。

おはようございます。 皆さまは、毎日必ず召し上がるものはございますか⁈ 私は、疲れた時には必ず、昔から大好きなチョコレートを食べたくなります❤︎ 過去にもBlogにて、ローチョコレートのご紹介をさせて頂きましたが、本日は、最近”成城石井”さんなどのス…

【green bar】移動中、自販機で買うお砂糖たっぷりなドリンクをフレッシュジュースに変えませんか⁈

おはようございます。 あっという間に11月ですね。年末に向けて益々お忙しくなられる方も多いかと思いますが... 皆さまは、忙しくて朝食やランチを召し上がれない日はございませんか⁈ 私も働いていた頃のランチは、外食なんてもちろん、お弁当やコンビニにお…

『Antidote』心に効く‼︎カカオ100%ローチョコレートが手放せません。

おはようございます。 今週も始まりましたね... 本日は、“忙しい日常を喜びで彩る”そんなお勧めのローチョコレートをご紹介させて頂きたいなと思います。 こちらが、健康や美容に欠かせないローチョコレート&パッケージが可愛い所も魅力的な『Antidoteアンチ…

究極のスーパーフードは糖尿病の味方⁈低G I値の天然甘味料は、美容と健康には欠かせません‼︎

おはようございます。 昨日のニュースでも取り上げられておりましたが、全国で1000万人もの患者さんがいらっしゃると言われるほどの糖尿病。 糖尿病の方や、美容に気を付けている方も特に気になさるのがGI値だと思います。 ここで少しだけGI値の復習です☺︎↓…

10/17(火)発売開始より好評‼︎我慢するのではなく、”罪悪感のないおやつ”で、「食べてきれいに」なりませんか⁈

おはようございます。 また今週も始まりましたね... 毎日バタバタと忙しく過ごされている方も多いかと思います。 本日は、ちょっと気分転換に&罪悪感なく食べられるスナックをご紹介させて頂きたいなと思います。 ところで、 皆さま、世界一の美女を育てた栄…

『iHerb』で個人輸入④甘いものがお好きな方必見⁈ローチョコレートを食べて美しく&健康に‼︎

おはようございます。 今日も、寒さと雨天で気持ちの晴れない1日になりそうですが、皆さま体調を崩されない事を願っております。 さて、定期的に利用させて頂いておりますiHerbさん。今回、購入致しましたのは、こちらの商品です↓ 前回Blogでもご紹介させて…

<雑誌”Veggy”×”Beauty Aphothecary”企画>"1日の始まりに取り入れたいもの"で溢れていました。

おはようございます。 本日は久しぶりにお天気も良く、貴重な”晴れの日”を大切に過ごしたいなと思います。 まずはお洗濯物とお布団を干して、気持ち良く夜を迎えてもらえたら良いなと... さて、昨日は、10/11(水)〜24(火)まで開催されております、『雑誌”Veg…

世界一小さな穀物は”豆タンク”⁈たっぷり食べて美しくなれるスーパーフードです。

おはようございます。 突然ですが... 皆さま、世界一小さな穀物をご存知でしょうか⁈ 本日は、小さいのに栄養たっぷりな穀物『Teff テフ』をご紹介させて頂きたいなと思います。 ※『テフ』とは... エチオピア原産のイネ科の穀物。 テフの種子は2mm程と、見失…

『MAQUI TO GO』機能性バッチリのRAWスーパーフードで手軽に美容生活をしませんか⁈

おはようございます。 皆さまは、スーパーフードを召し上がる習慣はございますか⁈ スーパーフードはジップ付きの袋入りの物が多いので、ちょっと加えようかなと思っても出すのが面倒に思ってしまい、使わずじまいにしてしまう事があります。笑 そんな時にお…

卵・乳製品不使用‼︎更にナッツフリーのヘルシーSweets作りには欠かせません❤︎

おはようございます。 昨晩は良く眠れましたか⁈ ご飯の食べ過ぎ、甘いものの食べ過ぎも、質の良い睡眠が出来ないと良く言われていますよね。 ですが、私は甘いものが大好きなので、食後のデザートが食べたくなってしまいます❤︎ そんな時に、胃もたれなく食べ…

"国産スーパーフード"で美腸生活しませんか⁈

おはようございます。 スーパーフードと言うと何を思い浮かべますか⁈ チアシード、バジルシード、スピルリナ、モリンガ... 海外セレブで人気なことで注目を浴びる事が多い気がしますよね。 そこで本日は、国産のスーパーフードをご紹介させて頂きたいなと思…

『iHerb』で個人輸入②海外では、もはやスタンダード。"Organicや非遺伝子組換え"が当たり前の時代です。

おはようございます。 だいぶ風も涼しくなり、夏の紫外線が落ち着いたかと思ったら、今日はまた強い日差しになりそうですね... (皆さま、倒れないようにして下さいね。) 昨日は、「夏に浴びた紫外線対策」&「冬に備えた風邪対策」にiHerbさんで購入した、ビ…

白砂糖・卵不使用‼︎スーパーフードで作る「抹茶風プリン」の作り方

おはようございます。 また1週間の始まりですね。 さて、皆さまはおやつを召し上がりますか⁉︎ 私は甘いものが大好きです❤︎ でも、市販品は添加物が気になります。(私の場合は、胃が受け付けてくれません) そこで‼︎ 本日は、白砂糖も卵も使わず、材料を混ぜて…