Organic Wellness Life

〜より豊かな暮らしのために〜

ハーブ Herb

大好きな"タイ料理”には、健康長寿の秘密がたくさんありました。

おはようございます。 皆さま、”ホーリーバジル(トゥルシー)”をご存知でしょうか。 イタリア料理でお馴染み、マルゲリータやカプレーゼなどに 使われることの多いバジルは"スイートバジル"です。 先日、訪問鍼灸の先生より、 「ホーリーバジルって知ってる…

手強い”手荒れ"と”疲れた心”を癒す時間。

おはようございます。 週末はいかがお過ごしされましたか。 お出掛けも楽しいですが、運動会の準備や後片付け、 その他、溜まった家事、お掃除やお仕事を済ましたり、 作り置きのおかずを作られたりなど... 1週間のスタート準備をされた方も多いのかなと思い…

必要なのはお湯だけ!!G.W.旅のお供に欠かせない〇〇

おはようございます。 今朝は都内は強い雨... 通学や通勤の方は、お気を付けて外出されて下さいね。 さて、もうすぐG.W.を控え、旅行やお片付け、休養など... 皆さま様々な計画を立てていらっしゃるのかなと思います。 そこで本日は、旅のお供にお勧めドリン…

EUではスタンダード。美に効く”○○珈琲”

おはようございます。 今朝の都内は、雨天で気温も低いですね...。 こんな日には、最近のマイブーム、 シナモンを加えたディカフェコーヒーを頂きながら お仕事スイッチへと切り替えていきたいなと思います。 ところで皆さまは、"ディカフェ"のお飲み物と言…

“自分の力で心身を整える”手助けをしてくれるもの。

おはようございます。 強風や突然の雨など...なんだか不安定な春のお天気に振り回され、 体調を崩されたりしていませんか。 私は、息子のお誕生日や入園式など、 楽しみにしていたイベントが無事に終わり、 また、楽しく幼稚園に通ってくれる息子の姿を見て…

花粉症でも快適!マスクへの一滴で外出を楽しむ。

おはようございます。 先週は、お花見を満喫されましたか? 行楽日和でお出掛けを楽しみたい反面、 スギ花粉が落ち着いた途端に、ヒノキの花粉症でお悩みの方も いらっしゃるかと思います。 そこで本日は、花粉症の辛い症状にお悩みの時期に、 少しでも外出…

"若さ"と"成熟"を共存する、女性の果実○○○

おはようございます。 大昔から「女性の果実」と呼ばれ、美容や健康に良い赤い果物というと、 ザクロだとご存じの方が多いかと思いますが、 ”ザクロオイル”というものはご存知でしょうか? 本日は、抗酸化作用など美容に良い栄養がたっぷりと含まれている ”…

<入園準備>息子、初めてのMyアロマスプレー作り。

おはようございます。 昨日の激しい雨に変わり、本日は暖かく過ごしやすいお天気となりそうですね。 昨日我が家では、発熱をしていた息子もだいぶ回復してきたので、 大人しくお家遊び。 そこで、以前から約束をしていた”アロマスプレー作り”を する事にしま…

<香りのある暮らし>南国リゾート気分になれるアロマ○○作り

おはようございます。 本日より2月の始まり。 新しい気持ちでスタートしたい所ですが、早速関東は曇り空... 夜からはまた雪が降るようですね。(皆さま、気を付けて外出されて下さいね。) どんよりとしたお空だと、何だか気分も落ちてしまいます... 私は冬の…

<Herbを愉しむお稽古>冬のハーブティーブレンドを学んできました。

おはようございます。 食べものにも「旬」があるように、ハーブにも季節ごとに「今がお勧め」というハーブがあります。ですが、”旬のハーブ”をどのように生活に取り入れたら良いか、いまいち分かりません。。。 そこで先日、”オリジナルブレンド 冬のハーブ…

<自然のお手当>深いRelax Timeのある生活を...

おはようございます。 本日都内は、気温も暖かく&昨日の久しぶりの雨で乾燥も和らぎそう。少しでも快適な週のスタートとなると良いですね☺︎ 私は以前お仕事していた頃、週末明けの出勤日が憂鬱でした。笑 そこで本日は、オフィスでも就寝前でもお好きな時間…

<簡単!!ピローミスト作り>年末年始の旅先のお供に。

おはようございます。 2017年も残すところあと2日。 やり残した事はございませんか⁈ 今日明日での1番の目標は、息子や家族へ余裕を持って接することです。お仕事や病院など外出が続くと心身の余裕がなくなり、家族に不機嫌な態度をとってしまう1年間でした..…

【銀座カフェ 森のテーブル③】心とカラダのon&offをハーブティーで...

おはようございます。 Xmasも終わり、今年も残すところあと1週間をきりましたね。 大掃除やお正月の準備など...2018年を迎える準備をされている方も多いかと思いますが、1年間の心身の疲れも癒したいですよね。 そこで私は先日、銀座駅より徒歩5分程度の所に…

【NATURAL SPIRIT】薬草ハーブで心身の緊張をほぐす時間。

おはようございます。 先日、”Herbバーム作り”のBlogにてご紹介致しました トリートメントサロン【NATURAL SPIRIT 】さんへ行って参りました。 場所は、明治神宮駅より徒歩5分の所にございます。 【NATURAL SPIRIT 】さんは、 ヨガやチネイザン技法をライフ…

<iHerb 2017.12>”香りのある生活”を経済的に。

おはようございます。 定期的に利用させて頂いておりますiHerbさん。 今回、購入致しましたのはこちらの商品です↓ サプリメントや高プロテインバーにスパイスなど...リピート商品が多いです。笑 どれも、グルテンフリー&ヴィーガン(卵•乳製品不使用)なので、…

【銀座カフェビストロ 〜森のテーブル〜②】お野菜たっぷりの”薬膳料理”が弱った胃腸に染み渡ります❤︎

おはようございます。 皆さま、宴会の機会も増え、胃腸が疲れたりしていませんか⁈ 私は胃腸の調子がずっと悪いため、お肉、生野菜やフルーツを控え、温野菜やスープを食べるようにしています。とは言うものの、外出中のランチは中々食べられる物の選択肢が少…

作って楽しい&使って優しいナチュラルバーム。

おはようございます。 皆さまは、”ものづくり”はお好きでしょうか。 先日、100種類以上の薬草ハーブに囲まれた空間で、 自己治癒力を引き出す”腹部内臓デトックストリートメント”と ”薬草ハーブの処方”をして頂けるサロン "NATURAL SPIRIT(ナチュラルスピリ…

『yogi tea』スパイスが効くハーブティーです☺︎

おはようございます。 皆さま、週末をいかがお過ごしでしょうか。 12月に入り、シュトレン、ジンジャークッキーやホットワインにチャイなど...スパイスを使った商品をよく見かけるようになりました☺︎ 本日はスパイシーなハーブティーをご紹介させていただき…

【GIAG GIOLO GINZA】隠れファンが多数⁈ボリューム満点の”ハーブサラダ”を頂けます☺︎

おはようございます。 本日ご紹介させて頂きますのは、フィレンツェの世界最古の薬局であるサンタ・マリア•ノヴェッラの自然治癒や予防医学という思想をもとにしたレストラン【GIAG GIOLO ジャッジョーロ銀座】さんです。 場所は、銀座駅A3出口から徒歩5分程…

“○○入りのシャンプー&コンディショナー”で、しっかりと頭皮の乾燥ケア。

おはようございます。 週末はリフレッシュ出来ましたでしょうか。 私は昨日、強風に吹き飛ばされ&凍えそうになりながら、 Disney seaへ行って参りました。 強い寒気や暖房による乾燥で、 夕方にはお肌も喉もカラカラに...。 ところで、皆さまは"頭皮の保湿"…

”いつものスキンケア”に一手間加えるだけで、”もちもちお肌”へ‼︎

おはようございます。 年末に向かいお肌も心も乾燥しがちな11月。 私は、ハンドクリームを塗っても指先のカサカサが治らない時期がやって参りました... そこで、11月末日まで『NEAL’S YARD REMEDIES 表参道本店 』さんで開催中の、”冬のあたためリラックス、…

“育てて&食べる”と一段と美味しい⁈時短バジル料理です。

おはようございます。 寒さが厳しくなり、お家でぬくぬくしたい方もいらっしゃいますよね。 昨日は少し陽が出ていたので、息子と母のGardening Dayでした❤︎ 息子の大好きな”いちご”の苗をプランターへ埋めて、肥料をあげて...育つのを楽しみにしております。…

『Antidote』心に効く‼︎カカオ100%ローチョコレートが手放せません。

おはようございます。 今週も始まりましたね... 本日は、“忙しい日常を喜びで彩る”そんなお勧めのローチョコレートをご紹介させて頂きたいなと思います。 こちらが、健康や美容に欠かせないローチョコレート&パッケージが可愛い所も魅力的な『Antidoteアンチ…

<からだの冷えを撃退>ハーブティーを”食べる”時間。

おはようございます。 今日は都内もお天気が良く、比較的暖かそうですが、 それでも朝晩の冷え込みは日に日に増して来ていますね。 皆さんのお好きなホットドリンクは何でしょうか⁈ 私は最近ハーブティーを良く飲んでいます。 そして、先日見つけたのがこち…

『VOX ORGANIC SPICE』太陽の恵をいっぱい受けたハーブで心身ホットに❤︎

おはようございます。 台風がいよいよ接近ですね...進路状況が気になります。こんな週末は、雨&寒さに負けず、温かい飲み物やお食事で、心身ポカポカさせたいですね❤︎ 最近、成城石井さんでも良くお見かけするようになりました、有機スパイス『VOX ORGANIC S…

素材を味わう&ヘルシーなお料理作りをしませんか⁈『DEAN&DELUCA』さんの万能スパイスが大活躍です❤︎

おはようございます。 3連休は満喫できましたでしょうか⁈ 私は、マイペースではありますが、充実した3日間を過ごす事が出来ました。 また今週も1週間頑張りたいなと思います☺︎ さて、本日は、私の密かなお気に入りである"『DEAN&DELUCA』さんの万能スパイス"…

『iHerb』で個人輸入③質も良し!コスパも良し‼︎有機スパイスもお勧めです❤︎

おはようございます。 今日から3連休の方も多いのかなと思いますが プチ旅行などされるのでしょうか。 今朝はあまり良いお天気ではありませんが、 段々と晴れるようなので、お出かけの方もお仕事の方も、 お気を付けて外出されて下さいね。 さて、先日"iHerb…

【銀座カフェ ビストロ 〜森のテーブル〜】お野菜たっぷりの薬膳酵素カレーでデトックス❤︎

おはようございます。 東京近郊にお住いの方、せっかくの週末が生憎の雨... お出掛けやお仕事へ行かれる際は、お風邪を引かないようにお気を付け下さいね。 こんな肌寒い日は、心も身体もポカポカ温まるレストランで"美味しく食べてデトックス"をしてみませ…

「OZmagazinePLUS」からの贈り物❤︎良い週末のスタートです。

朝食のお片づけを終え、朝のバタバタがひと段落すると... 『OZmagazinePLUS』さんより、ブレンドハーブティーの贈り物が届き、テンションが上がりました❤︎ ↑こちらが、プレゼントのお品 「JOSHI NO OMAMORI Yasuragi」です。 OZさんらしいネーミングですよね…

『iHerb』で個人輸入❤︎organicハーブティーで美腸&リラックス⁉︎

おはようございます。 昨晩はゆっくり眠れましたか⁉︎ 私は、寒暖差のせいなのか...不眠&心身ともにダウン中です。笑 こんな日の朝は、 寝起きの1杯目は、日課の『白湯』を❤︎ そして、朝食の準備を終わらせて、家族が起きて来るまでは、のんびりハーブティー…