Organic Wellness Life

〜より豊かな暮らしのために〜

ローフード Rawfood

土作りから手塩にかけて育てたられたお野菜たち。

おはようございます。 連休も明けて、本日より日常のスタートとなる方も多いのかなと思います。 また始まるご多忙な日々で、体調を崩されないようご自愛くださいね。 さて皆さま、野菜パウダーをご存知ですか? お料理に彩りをつけたい時、また離乳食や介護…

お茶目なネーミングに愛着の湧く”つぶつぶ専門店”

おはようございます。 週末はいかがお過ごしですか。 都内は暑いくらいのお天気で、半袖の方も多く 週末限定のFarmer’s Marketは、冷たいドリンク(ビールも)片手に お買い物をされている方もチラホラ。 昨日も、朝からとても賑わっておりました。 ▽Farmer’s …

美肌作りは"食"から。美に効くバターのある食卓。

おはようございます。 皆さま、G.W.のご予定はお決まりでしょうか。 我が家は、主人がお仕事のため、いつも通りの土日を過ごす予定です。 さて、昨日は無添加のパン屋さんのご紹介をさせて頂きましたが、 皆さまはパンを召し上がるときに何かつけますか? ▽…

幼い子供も味わって食べてしまう、優しいスイーツ。

おはようございます。 週末はいかがお過ごしされましたか。 息子のお友達は、ディズニーランドで 早速リニューアルされた"イッツ・ア・スモールワールド"に乗ったようで、 息子がとっても羨ましがっていました。 リニューアル直後で混むであろう、 彼の大好…

夢と希望に溢れる"乾燥有機かぼちゃ"。

おはようございます。 昨晩、都内では物凄い風と雨でしたが、良く眠れましたでしょうか。 本日は、良いお天気となりそうで安心しました。 と言うのも、明日で4歳のお誕生日を迎える息子の B.D.パーティーをする予定だからです。 普段より、味の濃いお料理や…

錆びない身体を作る、"ナッツ"という名のお野菜。

おはようございます。 ↓こちらの、コロコロとしたナッツのような食材をご存知ですか。 これは、「タイガーナッツ」と言い、 "ナッツ"というお名前ですが、 それは見かけだけで、実際はお野菜の一種です。 ※タイガーナッツとは... エジプトをはじめ、主に北ア…

可愛くて栄養も満点!妊婦さんにもお勧めの○○○ナッツ。

おはようございます。 実家での療養生活を始めてもうすぐ1年。 先日、内臓トリートメントの先生に診て頂いた際、 「ようやく胃腸が機能し始めて来てるよ! そろそろ、お魚やお肉から良質な油を摂るよう、 試してみても良いかもしれない。」 と、嬉しいお言葉…

<海の恵み>とっても身近なスーパーフード。

おはようございます。 昨日は都内では雪もチラつき、大変寒い1日でしたね。 体調を崩されたりしていませんか? 本日は、気分だけでも夏を感じられたら寒さも吹き飛ぶかしら... という願いを込めて。 沖縄県の食材についてご紹介をさせて頂きたいなと思います…

【72 nuts tokyo】”美”は食材から。○○のある暮らし

おはようございます。 突然ですが... 皆さま、ナッツを食べる習慣はございますか? パンやサラダ、お菓子にスイーツなど... ナッツを使ったお料理やお菓子は比較的多い気がします。 (私は小さい頃から、"小魚アーモンドのお菓子"が大好きでした!) 日頃は、…

【POTASTA】朝採り有機野菜たっぷりの"メガサンドイッチ"が食べたい日。

おはようございます。 本日のランチは決まっていらっしゃいますか? 「お野菜たっぷりのメガサンドイッチが食べたいな!」と思われた方にお勧めしたい サンドイッチスタンド【POTASTA(ポタスタ)】さんを ご紹介させて頂きたいなと思います。 私がお伺い致し…

【Trueberry②】自分に合うお食事を知ろう。

おはようございます。 年末に向けてグッと寒さが厳しくなってきた気が致しますが、皆さま体調を崩されたりしていませんか? 私はここ数日、お肉やお魚、乳製品を食べると腹痛が酷くなるので、外出中のランチが思うように出来ません。 そこで、先日は表参道駅…

【Trueberry】カラダを芯から温め免疫力を高めてくれる"○○○スムージー"

おはようございます。 今日はお天気が良く気持ちの良い1日になりそうですね。 ですが、朝晩の冷え込みは辛く、お布団から出るのが嫌になる事もあります... 最近では、マスクをされたり、温かいお飲み物を握りしめ、 通勤・通学されている方も多くお見かけす…

『Lovechock』バッグに忍ばせておきたいローチョコレートです。

おはようございます。 皆さまは、毎日必ず召し上がるものはございますか⁈ 私は、疲れた時には必ず、昔から大好きなチョコレートを食べたくなります❤︎ 過去にもBlogにて、ローチョコレートのご紹介をさせて頂きましたが、本日は、最近”成城石井”さんなどのス…

『Antidote』心に効く‼︎カカオ100%ローチョコレートが手放せません。

おはようございます。 今週も始まりましたね... 本日は、“忙しい日常を喜びで彩る”そんなお勧めのローチョコレートをご紹介させて頂きたいなと思います。 こちらが、健康や美容に欠かせないローチョコレート&パッケージが可愛い所も魅力的な『Antidoteアンチ…

『iHerb』で個人輸入④甘いものがお好きな方必見⁈ローチョコレートを食べて美しく&健康に‼︎

おはようございます。 今日も、寒さと雨天で気持ちの晴れない1日になりそうですが、皆さま体調を崩されない事を願っております。 さて、定期的に利用させて頂いておりますiHerbさん。今回、購入致しましたのは、こちらの商品です↓ 前回Blogでもご紹介させて…

食欲の秋に"旬を味わう"。無農薬野菜でたっぷりと栄養を摂ります❤︎

おはようございます。 食欲の秋。 皆さまは、秋になると食べたくなるものはありますか⁈ 私は『梨』や『きのこ』が食べたくなります❤︎ そしてお野菜も大好きなので、"旬のもの"で、たっぷりと栄養補給をしたいなと思い、お取り寄せしていた無農薬野菜が、昨日…

【GINZA RAW LIFE CAFE】たっぷり酵素でインナービューティーに❤︎

おはようございます。 週末はゆっくりとリフレッシュ出来ましたか⁉︎ 私は、無事に『Organic Food Therapist』のライセンスを取って参りましたぁ‼︎ わぁーい❤︎笑 本日は、昨日講義の前にたっぷり栄養チャージをさせて頂いたこちらのローフードRawfoodのカフェ…

子供のカラダは素直です‼︎『ぬか漬け』デビューで美腸に❤︎

おはようございます。 朝からこんな話題は控えた方が良い⁉︎のですが... いつも快便の息子が、昨日は出なかったのです。笑 いつもと変わらないお食事メニューだったのに、何故だろぉー と、1日を振り返ってみると、『発酵食品』を一つも食べていなかった事に…