Organic Wellness Life

〜より豊かな暮らしのために〜

健康 Health

美味しく”猛暑”を乗り越える。

おはようございます。 昨日は、全国的に猛暑だったようですが、 皆さま体調を崩されたりしていませんか。 梅雨時期の猛暑は、息苦しさも増し、 お熱が身体にこもりがち。 怠くなる方も多いかと思います... こんな時にお勧めなのが、 「夏野菜」をいただくこ…

〈美腸スイーツ〉梅雨の"重だるさの原因〇〇"に負けない、身体づくり。

おはようございます。 なんだか重だるい毎日をお過ごしではありませんか。 湿気が増えると、怠さや浮腫みのほか、 下痢や便秘、胃腸の不調が起きることが多いそうです。 そこで、腸を整えるスイーツのご紹介をさせて頂きたいなと思います。 皆さま、腸を整え…

不安な朝。心身温まる朝の一杯。

おはようございます。 大阪や関西地方にお住いの方、 余震や大雨による土砂災害などに遭われていないことを 心より祈っております。 さて、皆さまは、朝起きて、最初に口にするものは何でしょうか。 私は毎朝(こんな不安な朝は特に)「白湯」を飲み、 心と…

糖尿病の祖母に送りたいもの。

おはようございます。 皆さま、週末はゆっくりとお過ごしされましたでしょうか。 今週、横浜は雨の日が続きそうですが、 丁寧なお食事で、体調を崩さないように気を付けたいなと思います。 さて、 みなさま、こちらのお野菜をご存知ですか。 ※「YACON(ヤーコ…

大好きな"タイ料理”には、健康長寿の秘密がたくさんありました。

おはようございます。 皆さま、”ホーリーバジル(トゥルシー)”をご存知でしょうか。 イタリア料理でお馴染み、マルゲリータやカプレーゼなどに 使われることの多いバジルは"スイートバジル"です。 先日、訪問鍼灸の先生より、 「ホーリーバジルって知ってる…

〈虫歯予防Week最終日〉オーガニックなオーラルケアを愉しむ。

おはようございます。 6/4よりスタートした”虫歯予防Week“も 本日6/10で最終日ですね。 日頃よりも口腔ケアに意識をされましたでしょうか^^ 本日は、オーガニックで安心して使える オーラルケア商品2種を、ご紹介をさせて頂きたいなと思います。 まずお写真…

〈楽チン常備菜〉手作り”健康食品”を味わう。

おはようございます。 週末はいかがお過ごしのご予定でしょうか。 来週に向けて"常備菜"を作られる方も いらっしゃるかなと思います。 という事で、本日は身近で身体に良い食材を使った"常備菜"の ご紹介をさせて頂きたいなと思います。 こちらは、「酢大豆…

心地良く眠るための”ちょっとしたコツ”。

おはようございます。 昨晩はゆっくりと眠れましたか? 私は、熟睡できていないのか、気候のせいなのか... ここ数日、毎朝だるい朝を迎えております。 そこで本日は、"心地の良い睡眠”について 綴らせて頂きたいなと思います。 まずは、快眠サポートアイテム…

コンビニで初登場!便利でより身近になった”オーガニックな暮らし”

おはようございます。 ナチュラルローソンさんから、 5/30(水)より"コンビニ初のオーガニックサラダ" が新登場され、早くも1週間が経ちました。 ご購入された方はいらっしゃいますでしょうか。 国内の有機JAS認定農家さんで収穫されたお野菜を、 有機JAS認…

〈美腸ご飯〉玄米を炊く楽しみ。

おはようございます。 本日の朝食はお決まりでしょうか。 私は最近、良くお米を食べたくなるので、 お野菜たっぷりの豆乳スープとミニおにぎりを頂く予定です。 そして、ストックしていた「酵素玄米」がなくなってしまったため、 昨晩お米と小豆を浸水し、下…

”プチ不調”の解消法。

おはようございます。 週末はいかがお過ごしされましたでしょうか。 お勉強、お仕事、家事育児など...お休みなく過ごされた方も多いのかなと思います。 さて、そこで本日は日々の疲れで頭や肩などがだる重い "プチ不調"の際にお勧めのケア用品を ご紹介させ…

喉を労わる、甘い時間。

おはようございます。 本日も、都内は暑くなるようですが、 電車やオフィスなどの冷房で体調を崩されたりしていませんか? 私は、朝方の冷え込みや、電車や外出先での冷房により 風邪を引いてしまったようで、咳が止まりません。 本日は、2.5時間セミナーを…

<美腸ライフ>“酵素アイテム”の落とし穴?

おはようございます。 週末はいかがお過ごしされましたでしょうか。 今週も暑い日が続きそうですが、体調を崩されないよう ご自愛下さいね。 ところで、 皆さまは、「美腸」のために、何か意識されていますか? 本日は、”腸活”のキーワードとされている「酵…

○○を代えるだけ!美しく健やかな暮らし。

おはようございます。 皆さまは、 日頃のお料理で、どのようなオイルを使用されていますか? 私は、米油とオリーブオイルを使用しております。 アンチエイジング効果の目的で使用されている方も多い"米油”ですが、 現時点では日本唯一の圧搾米油専門店とされ…

美の祭典!!”Beauty World JAPAN”にお伺いして参りました。

おはようございます。 5/14(月)〜16(水)まで東京ビックサイトにて開催されておりました ”Beauty World JAPAN”に伺って参りました。 “Beauty World JAPAN”は、今回は出展規模を拡大され、 約600 社の出展者から 「ビューティのすべてが集結する美の祭典!」 …

自然の恵み溢れる、”感謝のカタチ”。

おはようございます。 本日より関東も少し暖かくなるようですね。 太陽のパワーを浴びながら、 気持ち良く園バスのお見送りに行きたいなと思います。 さて、食べることの大好きな息子は、 お給食スタート2日目の昨日も、 残さずしっかりと完食しているようで…

土作りから手塩にかけて育てたられたお野菜たち。

おはようございます。 連休も明けて、本日より日常のスタートとなる方も多いのかなと思います。 また始まるご多忙な日々で、体調を崩されないようご自愛くださいね。 さて皆さま、野菜パウダーをご存知ですか? お料理に彩りをつけたい時、また離乳食や介護…

非日常のために、毎日を頑張ること。

おはようございます。 皆さま、G.W.を満喫されていますでしょうか。 我が家は、昨日で家族旅行の最終日となる予定でしたが、 動物園で遊んでいると、帰るのが嫌だと泣き始める息子。 動物に触れ合い、餌をあげ、 まだまだ遊びたい。 温泉に入りたい。 と、延…

<おうちカフェの時間>忙しい時こそ、ひと休みを。

おはようございます。 昨日は曇り空で肌寒かったですね... 新生活の疲れも溜まり、更に、G.W.の連休前で バタバタしている方もいらっしゃるのかなと思います。 そんなお忙しい時こそ、少しだけでも良いのでひと休みをして 一呼吸置いてから、またエンジンを…

あれから1年...”生きている”ということ。

おはようございます。 皆さまは、心に残る大切な日はございますか? 私は、ちょうど1年前の4/20に、 心身の衰弱により、息子と実家で暮らすようになりました。 1人で育児家事を出来ない程衰弱し、 当初は救急車で運ばれることもありました。 今でも息子とお…

リラックスが綺麗を作る時間。

おはようございます。 毎日、ゆっくりとお休みされていますか? 「スッキリとした目覚め。」 「心地の良い睡眠。」 とは、一体どのようなものなのでしょうか。 枕やベッドのタイプや丁度良い睡眠時間などは、十人十色。 自分に合うものを見つけられたら良い…

花粉症でも快適!マスクへの一滴で外出を楽しむ。

おはようございます。 先週は、お花見を満喫されましたか? 行楽日和でお出掛けを楽しみたい反面、 スギ花粉が落ち着いた途端に、ヒノキの花粉症でお悩みの方も いらっしゃるかと思います。 そこで本日は、花粉症の辛い症状にお悩みの時期に、 少しでも外出…

旬を味わうお家ごはん。

おはようございます。 皆さまは、旅行のご予定はございますでしょうか。 旅行の目的は様々かと思いますが、非日常的な時間を楽しみたいですよね。 息子は新幹線が大好きです。 「かがやきに乗って旅行へ行こうね!」 と言ってから、もう1年が経ってしまいま…

健康の診断を愉しむ、という事。

おはようございます。 皆さまは、健康に自信をお持ちでしょうか。 私の主人は、健診日が近づいて来るとドキドキ&ソワソワし、 突然、食事内容にも気を遣い始める。 という、数日間を過ごしております。 私は昨日、いつも通り過ごしたまま、「日帰り人間ドッ…

<品川駅構内テイクアウトのお勧め2選>駅ナカで、ゆるーくマクロビご飯。

おはようございます。 本日より数日間、都内は強い雨で、寒さも厳しくなるようですね... 通学や通勤など外出をされる方は、お足元にお気をつけて下さいね。 悪天候ではございますが、早い方では、既に春休みモード。 旅行や帰省をされる方も増え始め、新幹線…

〈簡単!混ぜるだけ〉花粉症に効く”トルコ風 甘酒きな粉アイス”

おはようございます。 都内では、本日から益々暑くなるようですね。 暑くなるとアイスクリームが食べたくなりませんか? 本日は、身体を冷やし過ぎない、 そして、この時期にぴったりの花粉症症状を和らげてくれる ヴィーガン(動物性食材不使用)アイスクリー…

"杉"には"杉"を! 花粉症と上手に暮らすこと。

おはようございます。 週末はいかがお過ごしされましたか。 私は花粉症が辛く、息子も始終、涙と鼻水を流して 辛そうにしておりました。 花粉症にお悩みの方は、東京都内で48.8%(2017/12/18 保険福祉局より)、 2人に1人は花粉症の症状に苦しんでいるようです…

"新型栄養失調"になっていませんか。

おはようございます。 今日のご飯は何にしようかな... 主婦の方はもちろん、外食をされる方も 少なくとも1日に1回はメニューを考えるかと思いますが 日頃、どのようなお食事をお召し上がりになられていますでしょうか。 現代人は、「カロリーは十分なのに、…

【TORAYA CAFE】フレッシュなお野菜がたっぷりと頂ける駅近カフェ。

おはようございます。 本日都内は、生暖かい気温に生憎の雨で、 過ごしにくい週のスタートとなりそうですね... 通勤・通学をされる方は、お気をつけて外出されてくださいね。 そこで本日は、駅近くで雨に濡れず、お野菜がたっぷりいただける。 カフェのご紹…

<お手当ドリンク>美容に!発熱時に!療養して欲しい子供がベットで安静に!!

おはようございます。 3月に入り、だんだんと暖かくなり、本格的な春の到来もすぐそこ! ですが、まだまだ流行中のお風邪やインフルエンザで療養されているご家族も 多いかと思います。 我が家も、息子がお熱に苦しみ 昨日も、1日中療養してもらっておりまし…