Organic Wellness Life

〜より豊かな暮らしのために〜

健康 Health

○○を代えるだけ!美しく健やかな暮らし。

おはようございます。 皆さまは、 日頃のお料理で、どのようなオイルを使用されていますか? 私は、米油とオリーブオイルを使用しております。 アンチエイジング効果の目的で使用されている方も多い"米油”ですが、 現時点では日本唯一の圧搾米油専門店とされ…

美の祭典!!”Beauty World JAPAN”にお伺いして参りました。

おはようございます。 5/14(月)〜16(水)まで東京ビックサイトにて開催されておりました ”Beauty World JAPAN”に伺って参りました。 “Beauty World JAPAN”は、今回は出展規模を拡大され、 約600 社の出展者から 「ビューティのすべてが集結する美の祭典!」 …

自然の恵み溢れる、”感謝のカタチ”。

おはようございます。 本日より関東も少し暖かくなるようですね。 太陽のパワーを浴びながら、 気持ち良く園バスのお見送りに行きたいなと思います。 さて、食べることの大好きな息子は、 お給食スタート2日目の昨日も、 残さずしっかりと完食しているようで…

土作りから手塩にかけて育てたられたお野菜たち。

おはようございます。 連休も明けて、本日より日常のスタートとなる方も多いのかなと思います。 また始まるご多忙な日々で、体調を崩されないようご自愛くださいね。 さて皆さま、野菜パウダーをご存知ですか? お料理に彩りをつけたい時、また離乳食や介護…

非日常のために、毎日を頑張ること。

おはようございます。 皆さま、G.W.を満喫されていますでしょうか。 我が家は、昨日で家族旅行の最終日となる予定でしたが、 動物園で遊んでいると、帰るのが嫌だと泣き始める息子。 動物に触れ合い、餌をあげ、 まだまだ遊びたい。 温泉に入りたい。 と、延…

<おうちカフェの時間>忙しい時こそ、ひと休みを。

おはようございます。 昨日は曇り空で肌寒かったですね... 新生活の疲れも溜まり、更に、G.W.の連休前で バタバタしている方もいらっしゃるのかなと思います。 そんなお忙しい時こそ、少しだけでも良いのでひと休みをして 一呼吸置いてから、またエンジンを…

あれから1年...”生きている”ということ。

おはようございます。 皆さまは、心に残る大切な日はございますか? 私は、ちょうど1年前の4/20に、 心身の衰弱により、息子と実家で暮らすようになりました。 1人で育児家事を出来ない程衰弱し、 当初は救急車で運ばれることもありました。 今でも息子とお…

リラックスが綺麗を作る時間。

おはようございます。 毎日、ゆっくりとお休みされていますか? 「スッキリとした目覚め。」 「心地の良い睡眠。」 とは、一体どのようなものなのでしょうか。 枕やベッドのタイプや丁度良い睡眠時間などは、十人十色。 自分に合うものを見つけられたら良い…

花粉症でも快適!マスクへの一滴で外出を楽しむ。

おはようございます。 先週は、お花見を満喫されましたか? 行楽日和でお出掛けを楽しみたい反面、 スギ花粉が落ち着いた途端に、ヒノキの花粉症でお悩みの方も いらっしゃるかと思います。 そこで本日は、花粉症の辛い症状にお悩みの時期に、 少しでも外出…

旬を味わうお家ごはん。

おはようございます。 皆さまは、旅行のご予定はございますでしょうか。 旅行の目的は様々かと思いますが、非日常的な時間を楽しみたいですよね。 息子は新幹線が大好きです。 「かがやきに乗って旅行へ行こうね!」 と言ってから、もう1年が経ってしまいま…

健康の診断を愉しむ、という事。

おはようございます。 皆さまは、健康に自信をお持ちでしょうか。 私の主人は、健診日が近づいて来るとドキドキ&ソワソワし、 突然、食事内容にも気を遣い始める。 という、数日間を過ごしております。 私は昨日、いつも通り過ごしたまま、「日帰り人間ドッ…

<品川駅構内テイクアウトのお勧め2選>駅ナカで、ゆるーくマクロビご飯。

おはようございます。 本日より数日間、都内は強い雨で、寒さも厳しくなるようですね... 通学や通勤など外出をされる方は、お足元にお気をつけて下さいね。 悪天候ではございますが、早い方では、既に春休みモード。 旅行や帰省をされる方も増え始め、新幹線…

〈簡単!混ぜるだけ〉花粉症に効く”トルコ風 甘酒きな粉アイス”

おはようございます。 都内では、本日から益々暑くなるようですね。 暑くなるとアイスクリームが食べたくなりませんか? 本日は、身体を冷やし過ぎない、 そして、この時期にぴったりの花粉症症状を和らげてくれる ヴィーガン(動物性食材不使用)アイスクリー…

"杉"には"杉"を! 花粉症と上手に暮らすこと。

おはようございます。 週末はいかがお過ごしされましたか。 私は花粉症が辛く、息子も始終、涙と鼻水を流して 辛そうにしておりました。 花粉症にお悩みの方は、東京都内で48.8%(2017/12/18 保険福祉局より)、 2人に1人は花粉症の症状に苦しんでいるようです…

"新型栄養失調"になっていませんか。

おはようございます。 今日のご飯は何にしようかな... 主婦の方はもちろん、外食をされる方も 少なくとも1日に1回はメニューを考えるかと思いますが 日頃、どのようなお食事をお召し上がりになられていますでしょうか。 現代人は、「カロリーは十分なのに、…

【TORAYA CAFE】フレッシュなお野菜がたっぷりと頂ける駅近カフェ。

おはようございます。 本日都内は、生暖かい気温に生憎の雨で、 過ごしにくい週のスタートとなりそうですね... 通勤・通学をされる方は、お気をつけて外出されてくださいね。 そこで本日は、駅近くで雨に濡れず、お野菜がたっぷりいただける。 カフェのご紹…

<お手当ドリンク>美容に!発熱時に!療養して欲しい子供がベットで安静に!!

おはようございます。 3月に入り、だんだんと暖かくなり、本格的な春の到来もすぐそこ! ですが、まだまだ流行中のお風邪やインフルエンザで療養されているご家族も 多いかと思います。 我が家も、息子がお熱に苦しみ 昨日も、1日中療養してもらっておりまし…

<簡単!養生スイーツ>病気でぐったりの息子から垣間見られた、笑顔。

おはようございます。 早いものでもう3月。 途端に早速都内は春の嵐のような酷い豪雨ですね... 通学や通勤をされる方、お気をつけて外出されて下さいね。 我が家では最愛の息子が、昨日から突然の高熱と腹痛でぐったり。 もうすぐ4歳になりますが、お熱を出…

【亀戸 升本】多彩なおかずに一目惚れした、マクロビお弁当。

おはようございます。 デパ地下はお好きですか? 和洋折衷、和菓子から洋菓子まで、多種多様の商品が並び 何を頂こうかしらと悩むのが楽しかったのは数年前まで。 今では、食べられるものが限られてしまい、 購買意欲が以前ほど湧かなくなってしました。 で…

美味しいのにヘルシー!”美容ドリンク”

おはようございます。 皆さまは、牛乳はお好きですか。 ミルクティー、カフェラテ、お料理やお菓子作りに使うなど... 日常には欠かせないものの一つとなっている方も多いかと思います。 以前Blogにて綴らせていただきましたが、 私は、息子の強い骨・健康な…

<海の恵み>とっても身近なスーパーフード。

おはようございます。 昨日は都内では雪もチラつき、大変寒い1日でしたね。 体調を崩されたりしていませんか? 本日は、気分だけでも夏を感じられたら寒さも吹き飛ぶかしら... という願いを込めて。 沖縄県の食材についてご紹介をさせて頂きたいなと思います…

“背中の肌荒れ”は○○のサイン?身体からの悲鳴に耳を傾けてあげる、という事。

おはようございます。 昨日は、鍼灸マッサージの先生が来て下さる日。 いつも、温かくそして細やかなお気遣いをして下さる先生のおかげで、 毎週、身体だけでなく心までケアして頂き、 そして、自分の身体の状態について多くを教えて頂いております。 昨日も…

“花粉症”の辛い症状を和らげる簡単レシピ

おはようございます。 まだまだ風が冷たいですが、少しずつ陽気が良くなってきたように感じます。 嬉しい反面、そろそろ花粉症にお悩みの方には辛い時期... 皆さまは、花粉症の辛い症状にお悩みではないでしょうか。 花粉症やアトピーなどのアレルギー症状は…

"心地良い睡眠"のために作ってみたもの。

おはようございます。 昨晩はゆっくりと眠れましたか? 「男性の37.7%、女性の43.0%が睡眠の質に満足していない」 (平成25 国民健康・栄養調査より)と言われる昨今。 睡眠については、何かしらの悩みがある方が多いかと思います。 私もその一人で、朝まで…

【Corchal Deli】美味しく食べて"美しく&元気に"なれる、お弁当屋さん。

おはようございます。 最近では、コンビニでも「無添加」という言葉を目にする機会が増したようになりましたが、まだまだ無添加のお弁当やお惣菜は少ないので、外出時のランチに多々悩みます。 本日は、そんな時にお勧めのお弁当屋さんの一つを、ご紹介させ…

<”巡り”のいい身体づくり> 「スッキリBODY」を叶える3つの秘訣。

おはようございます。 年末年始の羽目を外した食生活が終わり、生活リズムを整えようと思った途端、冬の寒さでお外に出るのが億劫になり...そしてお風邪やインフルエンザなど体調を崩されお家で安静に過ごしたり....と、こんな日々で、重たい身体が中々スッ…

【オススメ書籍】無知な私が、手軽に得ていたものは『肌枯れ&不健康』でした。

おはようございます。 "健康"や"美容"にご興味はありますか? 食や運動などライフスタイルに気をつかわれている方は多いかと思います。 また、「我慢なんてしたくない!思いのままに暮らすんだ。」こんな暮らしも素敵だと思います。 とは言っても昨今では、…

<"美"は食から。>話題の『スーパーフード』は、ダイエットに嬉しい二役をこなす優れもの。

おはようございます。 週末はゆっくりとお過ごしされましたでしょうか。 冷え込みの厳しい週となりそうですが、今週も体調を崩されぬよう、しっかりと食べて身体を整えて下さいね。 さて本日は、『"美"は食から。』を叶えるべく、話題のスーパーフードをご紹…

Valentainもマクロビ派? "美"と"健康"を気遣う方へ、プレゼントしたいスイーツです。

おはようございます。 本日2/3は、「節分」ですね。 現在では”豆まきをして鬼を払い、福を呼ぶ行事”そのものを指しておりますが、元々は季節の区切りとされ、季節を分けるという意味で呼ばれるようになった「節分」。 春を迎え新しい一年の始まりの前に、今…

<雑誌Veggy>の”ポップアップショップ”で、食べるだけで美しく健康に。

おはようございます。 昨晩、関東ではまた雪が降りましたが、皆さま無事にご帰宅できましたでしょうか。 私は新宿伊勢丹で2/14(水)まで開催中、雑誌「Veggy」×伊勢丹新宿 「BEAUTY APOTHECARY」のコラボレーション企画第6回目となります、ポップアップショ…