Organic Wellness Life

〜より豊かな暮らしのために〜

美腸

食べ過ぎた後のケア!息子の胃腸を整えるもの。

おはようございます。 週末はいかがお過ごしでしょうか。 外食やお出かけなど、お休みの日は羽目を外して 甘い物やこってりしたものを 食べすぎてしまう事もありますよね^^ 昨日、息子は母とグリーンファームへお出かけに行き、 お野菜の他にも、美味しいパ…

<美腸ライフ>“酵素アイテム”の落とし穴?

おはようございます。 週末はいかがお過ごしされましたでしょうか。 今週も暑い日が続きそうですが、体調を崩されないよう ご自愛下さいね。 ところで、 皆さまは、「美腸」のために、何か意識されていますか? 本日は、”腸活”のキーワードとされている「酵…

素敵な出逢いが生まれた”美腸カフェ”

おはようございます。 週末のご予定はお決まりですか? 本日は、先日お伺いしたカフェのご紹介を させて頂きたいなと思います。 こちらは、美腸カフェ”L for You”さんです。 場所は、表参道駅から徒歩10分程度の所にございます。 「L for You」さんは、Local…

身体を内と外から整える、とっておきのアイテム。

おはようございます。 首都圏では、昨晩は蒸し暑く寝苦しかったですが 良く眠れましたでしょうか。 今日は湿度も高く過ごし難い日となりそうですが 外出される方は、お気を付けて行ってらして下さいね。 さて本日は、昨日綴らせて頂きました、 5/14-16に開催…

〈簡単!混ぜるだけ〉花粉症に効く”トルコ風 甘酒きな粉アイス”

おはようございます。 都内では、本日から益々暑くなるようですね。 暑くなるとアイスクリームが食べたくなりませんか? 本日は、身体を冷やし過ぎない、 そして、この時期にぴったりの花粉症症状を和らげてくれる ヴィーガン(動物性食材不使用)アイスクリー…

美味しいのにヘルシー!”美容ドリンク”

おはようございます。 皆さまは、牛乳はお好きですか。 ミルクティー、カフェラテ、お料理やお菓子作りに使うなど... 日常には欠かせないものの一つとなっている方も多いかと思います。 以前Blogにて綴らせていただきましたが、 私は、息子の強い骨・健康な…

<美腸 冬レシピ>発酵食品を楽しんで”美”をキープ

おはようございます。 本日1/31は、愛妻の日(あいさいのひ)。 日常を”当たり前”のように過ごしてしまいがちですが、奥さまのいらっしゃる方は是非、今日のお日ゴロに因み、改めて感謝の気持ちをお伝えするきっかけにされてみて下さいね。 私も家族や知人、そ…

<マクロビお弁当>“まごわやさしい”を上手に取り入れた理想的なお弁当です。

おはようございます。 先日、某大学病院の通院日でしたが、今年も変わらず凄い混みよう...ですので、毎回お会計まで終わる頃には、いつのまにかお昼を過ぎております。 という事で、通院日ご恒例、病院がご提供される"マクロビお弁当"を頂きました。 こちら…

<“美”に効く美味しいおつまみ>子供から大人までお召し上がりいただけます。

おはようございます。 週末は、家族でゆったりと食卓を囲んだり、ご友人やお1人でのんびりとお酒を嗜まれる方など...時間を忘れてお過ごしされる方も多いのかなと思います。 そこで、本日はちょっと一品足したい時に簡単に作れる『美腸おつまみ』をご紹介さ…

【BROWN RICE Canteen】今回もまた”美腸レシピ”と出逢えました。

おはようございます。 先日、青山での用事を済ませた後、温かい玄米とお味噌汁を頂きたかったので、【BROWN RICE Canteen】さんへ行って参りました。 【BROWN RICE Canteen】さんは、以前Blogにてご紹介させて頂きましたが、NEAL’S YARD REMEDIES さんがご提…

<冬の美腸ごはん> 簡単‼︎お好きな具材に○○を加えるだけ。

おはようございます。 日に日に寒さが増しておりますが、皆さま体調を崩されたりしていませんか?このような日は、温かいもので身体の芯からポカポカになりたいですよね。 そこで、本日は寒い日にお勧めの”美腸一汁 “をご紹介させて頂きたいなと思います。 “…

<醤油麹作り>年末年始のだる重いからだを整える万能調味料

おはようございます。 仕事始め、早速目まぐるしく多忙な日のスタート...なんて方も多いですよね。 年末年始、たっぷり食べて寝正月で、重だるい身体の不調を少しずつ整えて頂きたいなと思います。 そこで、減塩効果&美腸効果たっぷりの発酵万能調味料『醤油…

【AIN SOPH. 】ベジレストランで頂く”三徳(幸運•長寿•財)”

おはようございます。 2017年最終日は、どのように過ごされる予定でしょうか。私は年始の煮炊きをしながら、のんびりと過ごしたいなと思います。 さて先日、以前ご紹介をさせて頂きましたヴィーガンレストランの本店、【AIN SOPH.】さんへ行って参りました。…

【NATURAL SPIRIT】薬草ハーブで心身の緊張をほぐす時間。

おはようございます。 先日、”Herbバーム作り”のBlogにてご紹介致しました トリートメントサロン【NATURAL SPIRIT 】さんへ行って参りました。 場所は、明治神宮駅より徒歩5分の所にございます。 【NATURAL SPIRIT 】さんは、 ヨガやチネイザン技法をライフ…

<美腸おつまみ>『旬のお野菜×発酵食品』の時短デトックスレシピ

おはようございます。 週末はゆっくりお休みできましたか⁈ 今週末は、いよいよXmas❤︎週末を楽しみに、また1週間頑張りたいなと思います。 さて、本日は美腸効果抜群の簡単レシピをご紹介させて頂きたいなと思います。 こちらは、『菊芋の納豆おかか炒め』で…

<美腸生活>ぬか床を美味しく育てる食材。

おはようございます。 今年も残す所、あと2週間‼︎ そろそろ来年の抱負を考え始めたり、年末に向けて様々なイベントを楽しむために、 お肌も身体も心も整えておきたいですよね。 そのために、念入りなスキンケア、ランニング、マッサージなど... そして「身体…

【銀座カフェビストロ 〜森のテーブル〜②】お野菜たっぷりの”薬膳料理”が弱った胃腸に染み渡ります❤︎

おはようございます。 皆さま、宴会の機会も増え、胃腸が疲れたりしていませんか⁈ 私は胃腸の調子がずっと悪いため、お肉、生野菜やフルーツを控え、温野菜やスープを食べるようにしています。とは言うものの、外出中のランチは中々食べられる物の選択肢が少…

【BROWN RICE Canteen】一汁三菜。外国の方にも人気の和食カフェです。

おはようございます。 本日ご紹介致しますのは、私がお見かけする限り、毎回お客様は外国の方が半数以上の玄米菜食カフェ【BROWN RICE Canteen】さんです。 【BROWN RICE Canteen】さんは、NEAL’S YARDさんがご提案される、玄米、野菜、大豆を中心とした和食…

天然のインスリン!糖質制限中や糖尿病の方にお勧めの”お芋”です。

おはようございます。 皆さま、"じゃがいも"はお好きでしょうか。 フライドポテト、ポテトサラダ、カレーにポトフなど... お菓子だけでなくお食事にも登場する頻度は高い"じゃがいも"ですが、 糖質を気にされる方が多い昨今、 大好きなポテト料理を、我慢さ…

【SUMI-BIO】”温かいお味噌汁”と消化に良い”酵素玄米”で芯から温まりませんか⁈

おはようございます。 ここ数日、急に寒さが厳しくなりましたが、身体の冷えや胃腸の疲れはございませんか⁈ 私もお腹の調子が良くないので、昨日は、温かいお味噌汁と消化に良い酵素玄米を頂きたく、以前ご紹介致しました、恵比寿駅より徒歩5分程度にござい…

【⑤marugo deli ebisu】岡山県で有名なジュースチェーン店で心身に優しいお食事をしませんか⁈

おはようございます。 ここ数日は少し暖かい日が続き過ごしやすいですが、今日は久しぶりにお天気が悪く残念です... お天気の良い日は、テラスや公園でランチをされる方もいらっしゃるのでしょうか☺︎ そこで、本日ご紹介致しますのは、恵比寿駅から徒歩10分…

【KO-SO CAFE②】”だるい日”のランチにお勧めです☺︎

おはようございます。 昨日は、不調続きのカラダにエネルギーチャージをしたかったので、先日ご紹介致しました恵比寿駅より徒歩5分にございます【KO-SO CAFE】さんで、たっぷりと”酵素”を補給して参りました☺︎ ランチメニューは日替わりなので、前回ご用意の…

Halloweenに作りたい”簡単!!ヴィーガンスイーツ”です❤︎

おはようございます。 今夜、仮装するご予定はございますか⁈ 今年も、一晩中Halloween Partyで街は賑わうのでしょうね。 いつの日か、日本でも定着されてた”Halloween”。何故、10/31が”Halloween”と呼ばれているかをご存知ですか⁈ ハロウィンは、キリスト教…

【たまな食堂】南青山の古民家風マクロビレストラン。心もからだもキレイになれます❤︎

おはようございます。 今日のランチは何を召し上がる予定ですか⁈☺︎ 本日は表参道駅より徒歩5分程度にございますマクロビレストラン【たまな 食堂】さんをご紹介させて頂きたいなと思います。 たまな食堂さんは、古民家風のレストラン(外観的には定食屋さんと…

お子様やご主人に、”レトルト食品”に頼らないお弁当作りをしませんか⁈

おはようございます。 首都圏は、久しぶりに朝から良いお天気ですね。 こんな日は、テラスでお弁当を召し上がる方もいらっしゃるのでしょうか☺︎ ママの方は、お子様と公園でランチをされたり...❤︎ 私は働いていた頃、お弁当を作っておりましたが、デスクか新…

青山で『秋の収穫祭』‼︎インド料理で”美腸なHappyLife”を送れる秘訣を学んで参りました❤︎

おはようございます。 いよいよ関東も雨風が強くなって参りましたね...外出される方は、お怪我や体調不良にならないよう願っております。 さて、昨日は、青山にございます”NEAL’S YARD REMEDIES” さんに併設されたマクロビレストラン【BROWN RICE】さん主催…

【AIN SOPH.Journey】雨に濡れずに入店できる⁈お勧めのヴィーガンレストランです。

おはようございます。 本日より、また雨天が続くようですね...今日は一段と寒いですし、皆さまお風邪を引かれないよう願っております。 さて、こんな雨の日のランチは駅近で済ませたい‼︎と思われる方もいらっしゃいますよね☺︎ 本日ご紹介させて頂きたいのは…

“大自然の恵み”でインナーケア!!少しだけ酵素サプリの力をお借りします。

おはようございます。 急激に冷え込みが増して、心身バランスが崩れたりされていませんか。 歳とともに減ってしまう酵素をお食事から摂り、 寒さや乾燥に負けないカラダ作りをしたいものですが... 少しだけサプリの力もお借りしたいなと思います。 そこで、…

【SUMI-BIO】男性でも大満足できる⁈ボリューム満点、ヴィーガン&ベジRESTAURANTです❤︎

おはようございます。 昨晩は、お月見をされましたか⁉︎ 我が家は、昨日ご紹介致しました”玄米ボール”にきな粉と蜂蜜をかけて頂きました☺︎ さて、昨日は"漢方ヘッドマッサージ"を受けて参りました。 センブリ茶を頂いた後、頭皮の状態と凝り具合に合わせてマ…

今年は、"お月様を見ながらデトックス"を楽しみませんか⁈

おはようございます。 本日は、十五夜(中秋の名月)ですね。 満月は10/6のようですが、今日はお天気も良いので、お月さまを見ながらお団子を食べられたら良いなと思います❤︎ ところで、皆さま『十五夜』の由来をご存知ですか⁈ ※『十五夜(中秋の名月)』とは...…