Organic Wellness Life

〜より豊かな暮らしのために〜

<簡単!!ピローミスト作り>年末年始の旅先のお供に。

おはようございます。

 

2017年も残すところあと2日。

やり残した事はございませんか⁈

 

今日明日での1番の目標は、息子や家族へ余裕を持って接することです。お仕事や病院など外出が続くと心身の余裕がなくなり、家族に不機嫌な態度をとってしまう1年間でした...。今日から6日間、息子とずっと一緒に居られるので、年末年始の文化を伝え、干支の絵本を読みながら戌年を迎えたいなと思います。

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また、いつも育児家事を協力してくれる父母に、少しでも休養を取ってもらえるよう、体調が悪化しないよう身体を休めながら、残りの年始のお支度をする予定です☺︎

 

そして、自称”不眠症”の主人へ、”2018年は快眠できるよう願いを込めて...”息子と一緒にピローミスト作りをしました。手作りは嫌いらしいので、使ってもらえるか分かりませんが。笑

 

本日は、簡単ピローミストの作り方をご紹介させて頂きたいなと思います。

【材料】

●スプレー容器

●無水エタノール

●イランイラン/ラベンダー/オレンジ

(お好みのエッセンシャルオイルでもokです)

●精製水

●ラベル

【作り方】

①50mlスプレー容器に無水エタノールを5ml入れる

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②お好みのエッセンシャルオイルを10〜15滴入れる

※今回は、リラックス&誘眠効果の期待できるアロマをメインに選び、イランイラン2滴/ラベンダー3滴/オレンジ5滴をブレンドしました。f:id:owl-ayano:20171228144338j:imagef:id:owl-ayano:20171228144342j:image

③容器いっぱいまで精製水を入れたら、エッセンシャルオイルの種類と作成日を忘れずに記載

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今回のブレンドのポイントは、私の大好きな香り”イランイラン”を使用した事です。

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※”イランイラン”のリラックス効果とは⁈

クレオパトラも愛したと言われ女性の魅力を引き出す”イランイラン”。甘い花の香りは、心を落ち着かせリラックスさせてくれます。

精神的に疲れているとき、過度な緊張や不安、イライラを感じるときに、イランイランの香りをほのかに嗅ぐと、肩の力がスーッと抜けて気持ちがとても楽になると言われております。

また、誘眠作用にも優れているため、眠れないときにも効果的‼︎マンダリンやオレンジスイートなどの柑橘系との相性が良く、ブレンドすると相乗効果が期待できます。

 

なかなか眠れない、夜中目がさめてしまう...など、眠りの悩みをお持ちの方は多いかと思います。とても簡単に作れるので、ご興味のある方はお試しされてみて下さい☺︎

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そして、年末年始で旅行や帰省をされる際、枕が変わると眠れない方は、簡単ピローミストで、旅先でも快眠して頂ける事を願っております❤︎

それでは、

皆さま、本日も良い1日でありますように...

 

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