Organic Wellness Life

〜より豊かな暮らしのために〜

〈心の断捨離〉”自分を好きになる”ということ。

おはようございます。

 

皆さまは、ご自分がお好きですか?

 

本日は、一昨日4/12にBiople by CosmeKitchen

(ビープル バイ コスメキッチン)さんが開催される、

"BIOなPeople ビープル"が集まる

『BIOPLE FES(ビープルフェス)』にてお伺いした

モデル 橋本 麗香マリアさんトークショーのお話について

綴らせて頂きたいなと思います。

 

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今回のトークショーのテーマは、昨年12月に橋本麗香 マリアさんが、

ご出版されたエッセイ名と同様「私らしい笑顔の作り方」でした。

 

モデルとして女優として、マルチに活躍される橋本麗香さん。

2015年にご出産され、現在は2歳の女の子のママとして

育児にお仕事に奮闘する日々を送られています。

 

そんなマリアさんは、ママになってもとてもお綺麗で、笑顔が素敵。

“綺麗”の秘訣は、

「自分を好きになる事。」

だとおっしゃっていました。

 

私は自己否定が強く、自分が好きかと聞かれたら悩んでしまいます。

おそらく、自分の自信のなさから何事もにも慎重となり、

また、人より努力をしないと皆と同じ土俵にすら立てない。

と、勉強もお仕事も全力で頑張り続けていました。

 

そして母となった今も、答えのない家事や育児に

日々の選択や自分の言動に自信がないため、

何をするにも力の抜き方も分からず、全力で向き合い過ぎて、

疲れてしまっているのだと思います。

 

だからこそ、マリアさんのお言葉が心に響きました。

 

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今回のトークショーを自分なりにまとめさせて頂くと..

 

<相手に不満を持ってしまった時。>

「どうして、この人は分かってくれないんだろう。」

などと、外に向けていた目を自分に向ける

周りのせいにするのではなく、

自分の心が元気に&HAPPYになる方法を考えることで、

相手の言動の受け止め方が変わってくる。

 

<自信がなく不安な時。>

自己否定するのではなく、今の自分を受け止め、

常に"その自分"をokしてあげる

極端に言ってしまうと、悩んでいる自分もok!

「これも私」と受け止めてしまう。

また、理想の自分に近づくために頑張り、

そのギャップで自分を責めるのはダメ!

今の自分を大切にし、今の自分を好きになること。

 

当たり前のことなのかもしれませんが、このようなマリアさんのお話に

とてもパワーがもらえました。

 

幼少時期から、両親や先生など取り巻く環境の中で

インプットされてきた多くの教えで形成されている

自分自身をより深く知ること。

そして、本当の自分の持っている感情全てを受け止め、整理をし

"心の断捨離"をしてみる。

自分で本当に持っていたい気持ちを大切に過ごすことがHAPPYへの

近道なのだということをおっしゃられていました。

 

そして思ったこと。

日々、息子への"躾"だからと、 

「あれはダメ。これはダメ。」と言ってしまっているのですが

私の伝えていることが、彼の中での"常識"だとインプットされていること。

そして、そのインプットにより子供が窮屈になってしまっている

かもしれないと思いました。

ですが、何も知らないのが子供だからこそ、

伝えなければならないことが沢山あるかと思います。

ですので、注意をするときには、より責任を持って伝え、

また、息子の意見にもう少し耳を傾けてみようと思いました。

 

そうすることで、私の中での常識が、

息子という純粋で小さな先生から、

"違った気づき"を教えてもらえるのかもしれません。

 

 

働いていた頃、「選択と集中」の繰り返しだったはずが、

プライベートや、更に子供の人生に関わる子育てとなると、

中々、気持ちにも物事にも、冷静な取捨選択をすることは難しいなと

改めて痛感いたしました。

これからも、頂いた意見やご助言を真摯に受け止め

そして、自分の気持ちを全て受け止め、断捨離をすることで

『笑顔いっぱいHAPPYな毎日』を送りたいなと思います。

 

"皆さま流 HAPPY"の秘訣も、ぜひお教えいただけたら嬉しいです!

これからも皆さまが、楽しく笑顔いっぱいお過ごしされることを

願っております。

 

私らしい笑顔のつくり方

私らしい笑顔のつくり方

 

 

▽"BIOPLE FES Vol.6"にご興味のある方は、

下記のBlogもご覧になられてみて下さい。

 

www.organicwellnesslife.jp

 

それでは、

皆さま、良い週末となりますように...

 

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